Description
അല്പം നിര്ത്തി ചിന്തിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളും കാഴ്ചപ്പാടുകളും മാറ്റി സന്തോഷം കണ്ടെത്തു.
നൂറ്റാണ്ടുകളുടെ ജ്ഞാനത്തിലൂടെ ഈന്നിപ്പറയുന്നവ, പ്രശസ്ത സെന് ബുദ്ധമത പുരോഹിതന് ഷുന്മിയോ മസുനോ വ്യക്തവും പ്രായോഗികവും എളുപ്പത്തില് സ്വീകരിച്ചതുമായ പാഠങ്ങളിലൂടെ സെന്നിന്റെ അര്ത്ഥം 100 ദിവസത്തേക്ക് ഓരോ ദിവസം എന്ന രീതിയില് ആധുനിക ജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
ഓരോ പാഠത്തിനും എതിര്വശത്തായി ഒരു ശൂന്യമായ പേജില് ഒരു ലഘു രേഖാചിത്രം ദൃശ്യമാകുന്നു, ഇത് പാഠങ്ങള്ക്കിടയില് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസത്തില് വിശ്രമിക്കാന് നിങ്ങള്ക്ക് അവസരം നല്കുന്നു. ഓരോ ദൈനംദിന പരിശീലനത്തിലൂടെയും, അസാധാരണമായ അനുഭവങ്ങള് തേടുന്നതിലൂടെയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില് ചെറിയ മാറ്റങ്ങള് വരുത്തുന്നതിലൂടെയും, സമാധാനത്തിന്റെയും ആന്തരിക ശാന്തതയുടെയും ഒരു പുനര്വിചിന്തനത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെ തുറക്കുന്നതിലൂടെ സന്തോഷം കണ്ടെത്താന് നിങ്ങള് പഠിക്കും.
പരിഭാഷ : റോഷ്നി ലൂയി
